Физическая активность как фактор снижения риска появления онкопатологии

Исследование, проведенное специалистами Национального института онкологии США, Американского онкологического общества и Гарвардской школы общественного здравоохранения показали, к какому количеству физической активности необходимо стремиться тем, кто хочет снизить риск появления раковых опухолей. Доклад по данному исследованию был опубликован на сайте издания Journal of Clinical Oncology: https://ascopubs.org/doi/full/10.1200/JCO.19.02407
«Рекомендации по физической активности в значительной степени основаны на их влиянии на хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые недуги и диабет. Данные подтверждают, что рекомендуемые уровни активности важны и для профилактики рака» - заметил специалист Американского онкологического общества Альпа Патель.
Согласно публикации, люди должны стараться уделять от 2,5 до 5 часов в неделю занятиям умеренной интенсивности или 1,25-2,5 часа более активным нагрузкам.Отмечается, что в таких объемах занятия спортом снижают риск развития некоторых видов онкологии, среди которых: рак толстой кишки у мужчин, рак молочной железы у женщин, рак эндометрия, почки, печени, меланома и неходжкинская лимфома.